ในชีวิตนี้ มีกี่ครั้งที่คุณล้มเหลวจากความตั้งใจที่จะทำอะไรสักอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการลดน้ำหนัก เลิกบุหรี่ กินผัก หรือลดการเล่นโซเชียลมีเดีย 

คุณเคยคิดไหมว่าเพราะอะไร ทั้งที่ใจของคุณพร้อมเต็มที่ แรงบันดาลใจอยู่ตรงหน้า เพื่อนๆ และครอบครัวก็สนับสนุน แต่คุณก็ยังทำไม่ได้ 

คำตอบอยู่ที่คำโปรยของหนังสือเล่มนี้ 

แค่ ‘motivation’ นั้นไม่เคยพอ สิ่งสำคัญคือ ‘environment’ ต่างหาก 

นิสัยที่ดีที่คุณอยากสร้าง แต่ไม่เคยทำได้ จนทำให้ความนับถือตัวเองลดฮวบ มันสามารถเป็นไปได้จริงๆ ไม่ใช่แค่ใจอยาก เคล็ดลับง่ายๆ คือ รู้จักตัวเองให้มาก และปรับสิ่งแวดล้อมให้เป็น

ส่วนที่เหลือ ... หาคำตอบได้ในหนังสือที่จะเปิดโลกของคุณเล่มนี้ได้เลย

ข้อมูลหนังสือ

  • นิสัยออกแบบได้
  • แปลจากหนังสือ: Good Habits, Bad Habits:The Science of Making Positive Changes That Stick
  • ผู้เขียน: Wendy Wood
  • ผู้แปล: สาริศา กนกวรกิตติ์
  • สำนักพิมพ์: Cactus Publishing
  • จำนวนหน้า: 344 หน้า ปกอ่อน
  • พิมพ์ครั้งที่ 1 — กรกฎาคม 2564
  • ISBN: 9786164992405