วิ่งได้ ไม่ใช่แค่ได้วิ่ง (พิมพ์ครั้งที่ 9)

สถาวร จันทร์ผ่องศรี

252.00 บาท

ราคาปก ~~280 บาท~~

ลด 28.00 บาท (10%)

มีสินค้าพร้อมส่ง

HOW to "วิ่งเป็น" สำหรับนักอยากวิ่ง โดยอดีตนักวิ่งทีมชาติ ชวนคุณเอาชนะร่างกาย วิ่งสู่เป้าหมายอย่างใจคิด

คัมภีร์ลับฉบับครูดิน สู่ฝันการวิ่งถึงเป้าหมาย ตั้งแต่วิ่งเพื่อสุขภาพ วิ่งแข่ง จนถึงวิ่งมาราธอน เริ่มเตรียมร่างกาย ฝึกหายใจ จับชีพจร ยืดเหยียด ออกแบบตารางซ้อม ดริลและสไตรด์ พร้อมสารพัดเทคนิคที่จะช่วยให้นักอยากวิ่ง กลายเป็นนักวิ่งเต็มตัว