จะดีแค่ไหนถ้ามียาขนานพิเศษที่ช่วยบรรเทา
สารพัดอาการทางใจได้เหมือนที่เรากินยาแก้เจ็บป่วยทางกาย
ดร.โอลิเวีย รีมส์ ระบุอารมณ์เชิงลบ 10 ประเภท
ที่ปิดกั้นศักยภาพและกัดกร่อนจิตใจหากปล่อยให้เรื้อรัง
ตั้งแต่ความรู้สึกถูกปฏิเสธ เหงา สิ้นหวัง กังวล ขาดแรงจูงใจ
หรือรู้สึกท่วมท้นจนเกินรับไหว
ณ วินาทีที่อารมณ์ถั่งโถมเข้าใส่ ตำรับด่วนซ่อมใจ เล่มนี้
ช่วยคุณได้ด้วย "ยาฉุกเฉิน" ชนิดอ่านจบในสองนาที
เพื่อกอบกู้ในกรณีวิกฤต สอดแทรกข้อมูลวิทยาศาสตร์
เบื้องหลังสารพัดอารมณ์ พร้อมกลยุทธ์ระยะยาว
ที่เป็นดั่ง "วัคซีน" เพื่อรับมือและสร้างภูมิคุ้มกันในอนาคต
ด้วยวิธีง่ายๆ ที่คุณอาจคาดไม่ถึง เช่น ประโยชน์ของการ
"ทำชุ่ยๆ" ไปก่อน วิธีกอบกู้ตัวเองผ่านการเขียน ฯลฯ
เพราะเราต่างมีวันที่หลงทาง หมดไฟ และใจพัง
หนังสือเล่มนี้จะเป็นเสมือน "กล่องยาสามัญประจำใจ"
ที่จะช่วยประคองคุณออกจากพายุทางอารมณ์
และพร้อมลุกขึ้นใหม่ด้วยใจที่แข็งแรงอีกครั้ง
ตำรับด่วนซ่อมใจ
The Instant Mood Fix: Emergency Remedies to Beat Anxiety, Panic or Stress
Olivia Remes
(หนังสือหมดสต็อกชั่วคราว)
เครียด ตระหนก วิตก ลังเลใจ
อารมณ์อะไรก็ซ่อมได้!
