How to Break Up with Your Phone ไม่มีสัญญาณตอบรับจากเจ้าของโทรศัพท์ที่ท่านเรียก: ทวงคืนชีวิตจากหน้าจอมือถือใน 30 วัน

รู้ตัวบ้างไหมว่าวันๆ หนึ่งคุณจับโทรศัพท์สักกี่ชั่วโมงคุณใช้เวลาหมดไปเท่าไหร่กับเรื่องที่ไม่จำเป็นต้องรู้ก็ได้และรู้หรือเปล่าว่าคุณสูญเสียอะไรไปบ้างทั้งทางกาย ทางจิต และทางใจและถามจริงๆ คุณมีความสุขจริงหรือขณะที่ไถมันไปเรื่อยๆ?
ปฏิเสธไม่ได้ว่าโทรศัพท์เป็นสิ่งจำเป็นที่เราคนไหนก็ไม่อาจขาดมันได้แต่ก็ต้องยอมรับด้วยเช่นกันว่าบางครั้งมันทำร้ายเราอย่างหนักหนักจนรู้ตัวอีกที เราก็อาจแก้ไขความเสียหายได้ลำบากแล้ว

เพราะโทรศัพท์ โดยเฉพาะสมาร์ตโฟนรุ่นใหม่ๆ นั้นถูกออกแบบมาให้เสพติดคุณคิดว่าตัวเองไม่ได้เสียอะไรนอกจากค่าเครื่องกับค่าอินเทอร์เน็ตงั้นหรือคิดใหม่ได้แล้ว เพราะคุณกำลังตกเป็นเหยื่อผู้น่าสงสารที่ต้องสูญเสีย

ถ้าคุณเคยได้ยินคำว่า Social media detox หรือ Technology detoxนี่ละคือสิ่งเรากำลังจะบอก มันดูเหมือนทำง่าย แต่ที่จริงแล้วมีขั้นตอนอยู่สิ่งที่คุณจะได้พบในหนังสือเล่มนี้คือการอยู่ร่วมกับโทรศัพท์อย่างเป็นสุขรักษาอาการเสพติดอย่างน่ากลัว ใช้มันเพื่อพัฒนาตัวเอง มากกว่าที่จะกลายเป็นทาสของมัน

ฟังดูแล้วเหมือนง่าย แต่ถ้าเราขอให้คุณไม่จับโทรศัพท์เลย 1 ชั่วโมงตอนนี้ เดี๋ยวนี้!เราว่าคุณทำไม่ได้แน่ๆ :)