ถ้าคุณเป็นคนอายุ 30 กว่าขึ้นไปที่นั่งทำงานติดโต๊ะ นานๆ ออกกำลังกายที และชอบก้มหน้าเล่นมือถือ มีโอกาสอย่างยิ่งที่คุณจะกำลังรู้สึกเจ็บหรือปวดตรงไหนสักแห่งของร่างกาย
คุณอาจปวดหลัง ปวดข้อมือ ปวดคอ ปวดขา ไมเกรน คุณอาจเป็นกรดไหลย้อน โรคกระเพาะ หรือลำไส้แปรปรวน คุณอาจมีอาการวิตกกังวล ซึมเศร้า หรือแพนิก และที่สำคัญ คุณอาจนอนไม่ค่อยหลับ
กิจวัตรในช่วงเสาร์-อาทิตย์ของคุณอาจเป็นการนัดแพทย์เพื่อฝังเข็ม จัดกระดูก พบหมอไมเกรน ภูมิแพ้ โรคกระเพาะ และหากคุณมีโอกาสในเอ็กซ์เรย์หรือทำซีทีสแกน คุณอาจช็อกมากว่าเกิดอะไรกับกระดูกสันหลังหรือกระดูกคอของคุณ
ทั้งหมดนี้คือจักรวาลของความเจ็บปวดรูปแบบต่างๆ และยังรวมถึงการเจ็บจากการ ‘ตรอมใจ’ ที่อาจทำให้คุณตายได้จริงๆ ทำไมคุณถึงเจ็บ และในกรณีที่บาดแผลรุนแรงพอๆ กัน ทำไมคนหนึ่งถึงเจ็บกว่าอีกคน
อาการปวดหลังอาจแก้ได้ด้วยการหายใจ อาการปวดท้องอาจแก้ได้ด้วยการนอน ความเจ็บปวดคืออะไร ทำไมเราถึงเจ็บ และเราจะเอาชนะมันได้อย่างไร พบกับกลไกอันน่าทึ่งของความเจ็บปวดแบบต่างๆ ในหนังสือเล่มนี้
