ถ้าคุณเคยพ่ายแพ้ต่อความตั้งใจในการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ล้มเหลวและผิดหวังในตัวเองมานับครั้งไม่ถ้วน
อย่าโทษตัวเอง โปรดจงโทษวิทยาศาสตร์!
เบื้องหลังความดื้อดึงที่ทําให้เราไปถึงจุดหมายไม่ได้นั้นคือวิทยาศาสตร์
แรงดึงที่ทําให้เราทําไม่ได้นั้นยิ่งกว่าแรงโน้มถ่วง
มันคอยดึงให้เราสูญเสียความตั้งใจ
และวิธีแก้คือการสร้างกลยุทธ์ง่ายๆ ด้วยวิธีอันหลากหลาย
รู้ตัวอีกที่คุณก็ชนะวิทยาศาสตร์ที่รั้งคุณเอาไว้แล้ว
และเมื่อได้รู้ คุณจะพบว่าเบื้องหลังของความสําเร็จและไม่สําเร็จนั้น
มันสุดแสนอัศจรรย์ และมันต่างกันนิดเดียว!
How to Change ศาสตร์แห่งการเริ่มต้นใหม่แบบไม่หันหลังกลับมาอีก
How to Change: The Science of Getting from Where You Are to Where You Want to Be
Katy Milkman
(หนังสือหมดสต็อกชั่วคราว)
