ช่วงเวลาก่อนมื้อเช้าดูเป็นช่วงสั้นๆ แค่อาบน้ำแปรงฟันก็หมดเวลาแล้ว แต่คนที่ประสบความสำเร็จที่สุดมองว่านี่คือช่วงเวลาทองที่ใช้ทำสิ่งเปลี่ยนชีวิตได้เลย มาร่วมสำรวจกันว่าคนเหล่านี้ทำงานอะไร แล้วคุณพบว่า แค่ปรับกิจวัตรยามเช้าเพียงเล็กน้อย ชีวิตของคุณก็จะเปลี่ยนไปอย่างมหาศาลทั้งเรื่องงานและเรื่องส่วนตัว