57 เคล็ดลับ ซ่อมแซมสุขภาพ อายุยืน อ่อนกว่าวัย แบบรู้จริง

การมีสุขภาพดี เป็นสิ่งที่ใคร ๆ ก็ต้องการ แต่ทำไมหลาย ๆ คนจึงมีโรคภัยไข้เจ็บมาเบียดเบียน คำตอบง่าย ๆ มีอยู่ 2 อย่าง

อย่างแรกก็คือ ความไม่รู้... ไม่รู้ว่าต้องปฏิบัติตัวอย่างไร ต้องกินอาหารประเภทไหน ต้องออกกำลังกายอย่างไร แต่คนอีกประเภทหนึ่ง ก็คือ รู้ทุกอย่างว่าต้องทำอย่างไร สุขภาพจึงจะดี ร่างกายถึงแข็งแรง แต่... ไม่ทำ

หมอคงแนะนำได้เฉพาะ คนประเภทแรก ส่วนประเภทหลัง เมื่อรู้แล้วไม่ทำ ไม่ว่าจะมีหนังสือดีอย่างไร มีคนแนะนำอย่างไร มันก็ไม่สามารถจะทำให้มีสุขภาพดีได้หรอก

การมีสุขภาพที่ดี เป็นสิ่งที่ล้ำค่า และเป็นความมั่นคงของชีวิตอย่างแท้จริง หลาย ๆ คนอาจจะไม่คิดถึงเรื่องนี้ แต่เชื่อหมอเถอะ เมื่อคุณคิดถึงเรื่องนี้อีกครั้งมันอาจจะสายเกินไปแล้ว ดังนั้น มาเริ่มกันตอนนี้ดีไหม หมอว่า... มันน่าจะยังไม่สายเกินไปสำหรับคุณนะ

ข้อมูลหนังสือ

  • เรื่องสุขภาพต้องฟังหมอ
  • ผู้เขียน: หมอน้ําหวาน
  • สำนักพิมพ์: ADJ
  • จำนวนหน้า: 280 หน้า ปกอ่อน
  • พิมพ์ครั้งที่ 1 — ตุลาคม 2558
  • ISBN: 9786162756078