เวลาที่ลำบาก เธอไม่เคยปลอมโยนหรือเป็นห่วงเป็นใยให้กำลังใจตัวเอง ดังนั้นนับจากนี้ไปเวลาเธอท้อใจและเหนื่อยล้า โปรดจงปลอบโยนตัวเอง พาตัวเองไปดูหนัง กินอาหารอร่อยๆ ด้วยกัน อ่านหนังสือฟังเพลงขับกล่อมตัวเอง นอนกลางวันให้เต็มอิ่ม ส่องกระจกแล้งลองหัวเราะดู จากนั้นพูดว่าไม่เป็นไร เวลาที่ลำบากจริงๆ สถานที่ที่เธอสามารถพักพิงได้ ไม่ใช่อ้อมอกของคนอื่น แต่เป็นอ้อมกอดของเธอที่อยู่เคียงข้างตัวเธอเองมาตลอด จงเริ่มปลอบโยนตัวเองนับจากนี้

ข้อมูลหนังสือ