ภาวะใจสลายนั้นมีอยู่จริง มันทำให้เราคิดอะไรไม่ออก ซึมเศร้า ไม่รับรู้อะไรทั้งนั้น และบ่อยครั้งที่เราไม่สามารถทำอย่างอื่นได้นอกจากนั่งนิ่งๆ แล้วรับรู้เพียงความเจ็บปวดและความเศร้าโศกจากการสูญเสีย ภาวะใจสลายสามารถอยู่กับเราได้เป็นวัน เป็นเดือน และกระทั่งเป็นปีๆ

แม้เราจะพบภาวะนี้อยู่ทั่วทุกหนแห่ง ทั้งที่เกิดจากอกหักเพราะความรักหรือความสูญเสียอื่น แต่เราก็แทบไม่รู้วิธีการรับมือมันเลย

แม้ว่าใจของเราจะสลาย แต่ไม่จำเป็นเลยที่ชีวิตของเราต้องสลายไปกับมัน เราสามารถควบคุมชีวิตจิตใจของเราแล้วเดินไปบนเส้นทางการเยียวยาได้ และ How to Fix a Broken Heart ซึ่งเขียนโดยนักจิตวิทยา กาย วินช์ เล่มนี้จะนำเสนอเครื่องมือสำหรับรับมือกับภาวะใจสลายนั้นและวิธีการในการก้าวเดินต่อไป

 

“หนังสืออันอ่อนโยนเล่มนี้ย้ำเตือนให้เราอ่อนโยนต่อคนอื่นและตัวเราเอง”

— Publishers Weekly

“ค้นคว้ามาเป็นอย่างดีและนำไปปฏิบัติได้อย่างแท้จริง...ด้วยการนำกรณีศึกษาที่ผู้เขียนรักษาคนไข้ในชีวิตจริงมาเชื่อมโยงกับผลการวิจัยใหม่ๆ อันน่าทึ่ง วินช์แสดงให้เห็นว่าเรามีความรู้เกี่ยวกับประสบการณ์ทางใจที่พบได้ทั่วไปนี้น้อยขนาดไหน และความเข้าใจผิดๆ นี้ส่งผลให้สภาพจิตใจของเราแย่ยิ่งขึ้นและฟื้นตัวได้ช้าลงอย่างไร”

— Esther Perel ผู้เขียนหนังสือระดับ Bestseller เรื่อง The State of Affairs และ Mating in Captivity

“ผมได้ดู กาย วินช์ พูดเกี่ยวกับภาวะใจสลายใน TedTalk มันน่าทึ่งมาก แต่หนังสือเล่มนี้กลับยิ่งดีกว่านั้นอีก หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับคนที่กำลังพบกับภาวะใจสลาย, คนที่กำลังช่วยใครสักคนให้ผ่านพ้นภาวะนี้ไป และใครก็ตามที่อยากจะเข้าใจความเป็นมนุษย์ให้มากยิ่งขึ้น”

— Tim Urban ผู้สร้างเวปจิตวิทยา Wait but Why

ข้อมูลหนังสือ

  • สูญเสียแค่ไหน ก็ไม่เสียศูนย์
  • แปลจากหนังสือ: How to Fix A Broken Heart
  • ผู้เขียน: Guy Winch
  • ผู้แปล: วรรธนา วงษ์ฉัตร
  • สำนักพิมพ์: Move Publishing
  • จำนวนหน้า: 208 หน้า ปกอ่อน
  • พิมพ์ครั้งที่ 1 — มีนาคม 2562
  • ISBN: 9786163711410