ถ้าอยากมีสุขภาพดีและอายุยืนยาว คนส่วนใหญ่มักใส่ใจกับอวัยวะอย่างหัวใจ ปอด หรือสมอง น้อยคนนักที่จะใส่ใจหรือแม้แต่เข้าใจ “ลำไส้” ทั้งที่มันเป็นอวัยวะที่ชี้เป็นชี้ตายชีวิตเราได้เลยทีเดียว

จูเลีย แอนเดอร์ส  ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารจากเยอรมนี จะบอกเล่าเรื่องราวอันน่าทึ่งภายในลำไส้และอวัยวะส่วนต่างๆ ที่เชื่อมโยงกับมัน ไม่ว่าจะเป็นปาก ระบบภูมิคุ้มกัน หรือแม้แต่สมอง พร้อมทั้งแนะนำเคล็ดลับสุขภาพดีแบบที่คุณคาดไม่ถึง  ตัวอย่างเช่น

  • อย่ากลับไปทำงานทันทีหลังกินข้าวเสร็จ
  • นั่งขับถ่ายท่าไหนที่ทำให้ท้องผูก
  • รู้หรือไม่ว่าลำไส้ก็มีสมองเป็นของตัวเอง
  • แบคทีเรียในลำไส้อาจเป็นตัวการที่ทำให้คุณอ้วนง่ายทั้งที่กินน้อย
  • เสียงท้องร้องไม่ได้มาจากกระเพาะอาหาร  และก็ไม่ได้แปลว่าเราหิว
  • การไม่ดูแลลำไส้อาจส่งผลให้คุณเป็นโรคซึมเศร้า

ข้อมูลหนังสือ

  • เคล็ดลับอายุยืนจากลำไส้ที่หมอไม่เคยบอกคุณ
  • แปลจากหนังสือ: GUT
  • ผู้เขียน: Giulia Enders
  • ผู้แปล: เอกชัย อัศวนฤนาท
  • สำนักพิมพ์: วีเลิร์น (WE LEARN)
  • จำนวนหน้า: 288 หน้า ปกอ่อน
  • พิมพ์ครั้งที่ 1 — ธันวาคม 2561
  • ISBN: 9786162872846